【香道養生的簡述】

　　香道，也就是用香之道，它是一種審美的活動，涉及到人們視覺、嗅覺、觸覺等方面的體驗。香道養生也即是借助品香的活動來實現身心的調養，在香道的儀式當中，心情會慢慢得以平靜，芳香的氣息會通過人的呼吸系統刺激神經，從而實現調節人體的內分泌，促進新陳代謝，增強肌體免疫力的效果。香道在古代備受文人雅士和貴族階級的推崇，成為他們修身養性和養生保健的好伴侶，隨著社會經濟的發展，香道在養生、休閑方面的作用受到當代人的廣泛關注和追捧。由此，香道和茶道一起成為當今社會極為流行的一種生活方式。

　　【香道養生的用料】

　　香道養生的用料也即是香品，古代常用的香品有沉香、檀香、龍誕香、龍腦香、麝香、丁香、乳香、蘇合香、降真香、郁金等，在眾香之中以沉香和檀香這兩種最受古人推崇，自古都有“沉檀龍麝”之說，沉香更是排在眾香之首。沉香、檀香的氣味不僅芳馨幽雅，且藥用價值也是很高的，用于熏焚時產生出來的香氣具有提神醒腦、舒緩情緒、排解壓力、理暢呼吸、輔助睡眠，調節內分泌等養生保健的功效。

　　沉香為瑞香料植物中含有樹脂的木材。主要分布于越南、印度、印度尼西亞、馬來西亞等地區。沉香形成通常需數十年的時間，樹脂含量高者更需要數百年的時間，故自古以來沉香的供給遠遠趕不上需求。據《日華子本草》記載沉香具有：“調中，補五臟，益精壯陽，暖腰膝，去邪氣。止轉筋、吐瀉、冷氣，破癥癖，(治)冷風麻痹，骨節不任，濕風皮膚癢，心腹痛，氣痢。”據《醫林纂要》記載沉香具有：“堅腎，補命門，溫中、燥脾濕，瀉心、降逆氣，凡一切不調之氣皆能調之。并治噤口毒痢及邪惡冷風寒痹。”

　　檀香，佛家謂之“栴檀”，素有“香料之王”、“綠色黃金”的美譽。它取自檀香科喬木檀香樹的木質心材(或其樹脂)，愈近樹心與根部的材質愈好。常制成木粉、木條、木塊等或提煉成檀香精油。檀香還是一味重要的中藥材，歷來為醫家所重視，謂之“辛，溫;歸脾、胃、心、肺經;行心溫中，開胃止痛”。外敷可以消炎去腫，滋潤肌膚;熏燒可殺菌消毒，驅瘟辟疫、養神養生。

　　沉香、檀香是最上等的養生香品，在目前的市場上也是最受歡迎的。

　　【香道養生所用香品的形式】

　　目前的市場上的香品外形主要有以下幾種類型：

　　一、線香。常見的直線形的熏香，還可細分為豎直燃燒的“立香”，橫倒燃燒的“臥香”，帶竹木芯的“竹簽香”等等。

　　二、盤香。又稱“環香”，螺旋形盤繞的熏香，可掛起，或用支架托起熏燒，有些小型的盤香也可以直接平放在香爐里使用。

　　三、香粉。又稱“末香”，為粉末狀的香，使用時需利用一些香道器具。

　　四、小塊的香料原材。(可自己切成細屑)

　　【香道養生操作的方法】

　　香道養生的方法根據具體的需要而定，其最終的目的還是在于“養生”方面，只要不妨礙這個主要目的，不影響熏香的效果，具體的操作形式可以因人而異。當然，如果我們有足夠的時間，采用傳統的品香方式相對會比較有文化意味一點，如果你嫌麻煩那也可以選擇線香、盤香來用，比較方便快捷。

　　這里主要介紹一種傳統的熏香方法——隔火熏香的步驟：

　　1、將無味香灰放進聞香爐中。對于經常熏香、品香的朋友來說，香灰通常都是一直保留在香爐中的，這也就是所謂的以灰養爐。

　　2、將聞香爐內的香灰搗松，然后在中央挖出一個碳孔。其大小就按照香碳的尺寸來定，剛剛能夠完全掩埋住香碳為準。

　　3、將香碳點燃，讓香碳保持完全紅色但是無明火狀態最佳。然后把燃燒的香碳放進碳孔中，用香灰掩蓋住。

　　4、將周圍的香灰堆積到香碳上方，并拍打嚴實形成火山狀，頂部要平。

　　5、在香灰頂部做一個通氣的孔以防香碳熄滅，同時還能以此來控制燃燒速度。

　　6、將香盤放置在頂部平面上。

　　7、將小片狀的香材或者香粉放到香盤上。保持香材沒有煙霧的狀態，若冒煙，則是溫度太高所致，繼續加厚香碳上方的香灰。

　　8、在香盤加熱完畢后，香材的香氣則會散發出來。這時可以將香爐托起至胸前來品香。

　　【香道養生使用的器具】

　　1、香爐。是最常見的香道用具，其外形各式各樣，如博山形、火舍形、金山寺形、蛸足形、鼎形、三足形等。材質多為陶瓷、石料或銅等金屬。明清以來流行銅香爐，銅爐不懼熱，而且造型變化多端。其他材質的香爐，多在爐底放置石英等隔熱砂，以免爐壁過熱而炸裂。

　　2、手爐。是可握在手中或隨身提帶(帶有提梁)的小熏爐，類似暖爐。多為圓形、方形、六角形、花瓣形等;表面鏤空，雕琢成花格、吉祥圖案、山水人物等各式紋樣;材質多為黃銅或白銅。

　　3、香斗。又稱長柄手爐，是帶有長長的握柄的小香爐，多用于供佛。柄頭常雕飾蓮花或瑞獸。香斗在唐代已經很流行。香斗所燒的多為顆粒狀或丸狀的香品。

　　4、香筒。是豎直熏燒線香的香道用具，又稱“香籠”(以區別于插香用的小筒)。造型多為長而直的圓筒，上有平頂蓋，下有扁平的承座，外壁鏤空成各種花樣，筒內設有小插管，以便于安插線香。其質材多為竹木、玉石或象牙。

　　5、臥爐。用于橫向點燃線香，也稱橫式香熏。類似于香筒，但橫豎方向不同。

　　6、香匙。用于盛取粉末狀或丸狀香品。

　　7、香插。是用于插放線香的帶有插孔的基座。基座高度、插孔大小、插孔數量有各種款式，以適用于長短粗細不同規格的線香。

　　8、香盤。又稱香臺，是焚香用的扁平的承盤，多以木料或金屬制成。

　　9、香盒。是放置香品的容器，又稱香筥、香合、香函、香箱等。形狀多為扁平的圓形或方型，材質多為木制，體積大小不等。香盒既用作容器，也是裝飾香案、居室的物品。

　　10、香夾。用于夾取香品。

　　11、香箸。即“香筷”，多為銅制。

　　12、香鏟。鏟常用來處置香灰，多為銅制。

　　【香道養生適合的場所】

　　香道養生適用的場合很多，可以隨時隨心享用，粗略可分為一下幾個場合：

　　居家用香：居家用香可以有效的改善居家環境，讓房間里的每一個角落都充滿芳香的氣息，在這樣的環境里生活即有利于我們身體的健康，也有助于烘托家庭的溫馨與和諧。

　　辦公室用香：辦公室用香可以提神醒腦，消除內心的緊張和煩躁，讓你以更飽滿的精神投入到工作當中，另外，熏香有助于激發人的靈感，使您的工作效率變的更好，輕輕松松過好每一天。當然，如果能把這種香氣與同事們一起分享，那種和樂融融的工作環境真的是再好不過的了。

　　茶樓用香：“香道”與“茶道”就像是一對孿生兄弟一樣，都是一種深具文化意味的活動，古代文人常把斗香、品茶、插畫等結合在一起，創造一種豐富多彩的藝術活動。香道有助于打造優雅的環境，增添藝術氣息，讓人在一呼一吸之間得到心靈的凈化和情感的升華。所以在茶樓里用香會給人帶來更加富有文化意味的情感體驗。

　　會所用香：會所，就是以所在物業業主為主要服務對象的綜合性高級康體娛樂服務設施。在這樣的場合里熏香，會給人帶來一種優雅和檔次的感覺，在氤氳芳香的氣息里，人內在的種種美好的感情都會被激發起來，心緒變得寧靜，思想得到升華。從而給人留下美好而深刻的印象。

來源中國道家養生網 www.tbbhh.cn