人各有精，精合其神。

　　神合其氣，氣合其精。

　　神能入石，神能飛行。

　　入水不溺，入火不焚。

　　精氣神足，超凡入圣。

　　大其心，容天下之物;虛其心受天下之善;平其心，論天下之事;潛其心，觀天下之理;定其心，應天下之變。清明以養吾之神，湛一以養吾之慮，神警以養吾之識，剛大以養吾之氣，果斷以養吾之才，凝重以養吾之度，寬裕以養吾之量，嚴冷以養吾之操。

　　自家有好處，要掩藏幾分，這是涵育以養深;別人不好處要掩藏幾分，這是渾厚以養大。以虛養心，以德養身，以仁養天下萬物，以道養天下萬世。涵養沖虛，便是身世學問;省處煩惱，何等心性安和。

　　一動于欲，欲迷則昏;一任乎氣，氣偏則戾。人之心胸，多欲則窄，寡欲則寬;人之心境，多欲則忙，寡欲則閑;人之心術，多欲則險，寡欲則平;人之心事，多欲則憂，寡欲則樂;人之心氣，多欲則弱，寡欲則剛。

　　宜靜默，宜從容，宜謹嚴，宜儉約，四者切記良言;忌多欲，忌妄動，忌坐弛，忌旁騖，四者切記大害。常操常存，得一“恒”字訣;勿忘勿助，得一“漸”字訣。敬守此心，則心定;斂抑其氣，則氣平。

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