人大代表張曉梅建議將太極拳定為全民健身的首選
欄目分類：道教動態(tài) 發(fā)布日期：2016-07-27 瀏覽次數(shù)：次
記者：我們也注意到您今年的提案中有一項是建議將太極拳定為全民健身首選運動。為什么選擇太極拳?
張曉梅：我發(fā)現(xiàn)太極拳是最好的運動，它剛?cè)岵?jì)，既鍛煉身體，又強化內(nèi)心。我們的心理就像身體一樣，沒有強大的內(nèi)心就挑不起更重的擔(dān)子，也就承受不了更多的精神壓力。
記者：您平時自己練太極拳嗎?
張曉梅：當(dāng)然當(dāng)然。我學(xué)的時間不長，原來主要是做瑜伽，后來因為很向往，所以才找了個老師，開始學(xué)起。當(dāng)初我向往太極拳的原因是因為我的公公，90多歲，他從30歲打太極拳到現(xiàn)在60多年，身體相當(dāng)?shù)暮谩Ｆ鋵嵐贻p時身體非常不好，他曾是我國第一代計算機總工程師，是個工作很努力的人。可能是由于承擔(dān)的壓力很大，30歲左右的他就經(jīng)常感覺頭暈，所以才開始學(xué)習(xí)太極拳。我覺得公公一直是個氣質(zhì)非常好的人，當(dāng)一個人心力強大時，你感受到的整個人的氣質(zhì)就會不一樣。在看待事情的時候，這樣的人就會很淡定、不浮躁，心胸很寬闊。因此，我也期待自己能好好地學(xué)習(xí)太極拳，并且我會一直堅持下去，所以也倡導(dǎo)大家練太極。
記者：現(xiàn)在練瑜伽的人也很多，為什么您更提倡練太極拳呢?
張曉梅：太極拳是我們國家的東西啊!我們?yōu)槭裁床贿x擇我們自己的運動呢?而且太極拳只會比瑜伽更好。
記者：除了太極拳，在繁忙的工作中您如何放松自己保持健康和美麗?
張曉梅：我每天必須用半小時到一小時來運動。就在前兩年，我感覺特別累，都快到了身心極度停滯的狀態(tài)，每天什么事都不想干，也干不了，覺得心力不足。因此我下定決心要重視鍛煉身體，自己成了受益者。放松方面除了打太極拳，我還練瑜伽，靜坐啊等等，這都是很好的身心放松方式。當(dāng)然還有飲食方面，要吃些生的食物，少吃垃圾食品，不光是對于人們的健康，對女性的美麗也很有幫助。
記者：您對于事業(yè)投入得越多，是不是對于家庭的關(guān)照就會越少?怎樣來平衡?
張曉梅：工作忙了，對于家庭肯定會有一些影響。所以我必須要通過適當(dāng)?shù)腻憻捫菹碜屪约罕３志Τ渑妫挥胁饺胫心甑娜瞬艜惺艿浇】档闹匾裎覀儽绕?0多歲的小姑娘，就真的有種力不從心的感覺。所以就要通過平時多鍛煉，來讓自己精神起來，這樣才能讓工作更有效率，留出更多的時間給家庭。我現(xiàn)在花在家庭和親人身上的時間就比以前多了很多。
微訪談：
@張錫磊：全國政協(xié)委員張曉梅建議太極拳成為全民健身首選運動，改善國民素質(zhì)，促進(jìn)社會和諧，對于這個提案，您想說些什么?
@張曉梅：適合各個年齡段，并非是老年人的專利，還能緩解現(xiàn)代人高強度的心理壓力，對解決社會矛盾，促進(jìn)社會和諧有不可取代的意義。其實這個提案我在比較早的時候，了解到印度有很多瑜伽界的協(xié)會要求國家全民練瑜伽，這樣可以大幅度減低國家的醫(yī)療負(fù)擔(dān)。我們國家呢，百姓紛紛在提就醫(yī)難，國家花在醫(yī)療方面的財政支出相當(dāng)高昂，醫(yī)改推進(jìn)有很大難度。全民練太極是解決這一問題是一個很好的途徑。太極不同于其他運動，具有內(nèi)柔外剛的特點
@關(guān)麗瑤：張曉梅老師在做微訪談，她本人美麗高雅，開朗隨和，對網(wǎng)友的每個問題都細(xì)致地解答。
@張曉梅：其實只要是在可能的情況下，都希望和大家做細(xì)致深入的交流，我個人會覺得，尊重他人，誠懇待人是人一生需要學(xué)習(xí)的美好品質(zhì)。品質(zhì)是美麗高雅的基礎(chǔ)。
來源中國道家養(yǎng)生網(wǎng) www.tbbhh.cn