發脾氣是一種本能，控制情緒是一種本領。我們都習慣了被情緒控制，常常不分時間和場合發泄心中的郁悶和不滿，卻傷害了最親近的人。別做情緒的奴隸，拿回控制權，愛護和尊重身邊關心自己的人。

　　有的人在同事和朋友面前會盡最大的努力掩藏真實的心情，但回到家里就會對家人隨心所欲地發泄在別人那里承受的不滿，把一個溫馨的家硬生生地破壞了。家是我們溫暖的港灣，是我們應該全力守護的地方，而不是發泄負面情緒的場所。

　　為什么有的人可以在別人面前控制情緒，卻要在家人面前發脾氣?家人并沒有義務要當出氣筒，所以家人完全可以不予理會，但為什么家人還是會忍耐呢?因為不管怎么樣都是一家人，都會盡最大的努力互相理解。可是每個人都有各自忍讓的底線，作為同一屋檐下的家人，應該讓家人快樂，而不是一再地挑戰家人的底線。

　　在家里，我們是最放松的狀態，但這并不意味著我們可以不尊重家人。面對家人，我們同樣需要控制情緒。對家人發脾氣，其實是消耗親情。我們在發脾氣的時候所說的話大部分都很傷人，也許在剛說完這些傷人的話之后，我們會輕松一些，家人卻要為這份輕松承受著不同程度的心理壓力，漸漸拉遠彼此的距離，讓家不再是家。

　　當我們本能地想對家人發脾氣的時候，請先花十秒的時間深呼吸，緩和煩躁的心情。別做情緒的奴隸，更別讓家人成為情緒的受害者。

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